Com a aproximação de mais um final de semana prolongado uma das opções de passeio que permite a manifestação das nossas necessidades, desejos e inquietudes é a prática de atividades físicas em contato com a natureza. No ambiente natural podemos encontrar lugares que favorecem a descarga de adrenalina e propiciam relaxamento e sossego. As razões que nos levam a optar por atitudes e pensamentos ecológicos têm muito a ver com a acelerada transformação social desencadeada no final do século XX. Não é fácil manter o equilíbrio e a produtividade no mundo competitivo que vivemos. A escolha do lugar e das atividades que pretendemos experimentar depende muito da idade, do estado de saúde e da condição física. Os especialistas consideram como atividades de difícil acessibilidade aquelas que exigem dois pré-requisitos: tecnologia e aptidão física. Podem ser incluídos nesta classificação o alpinismo, os esportes aéreos (paraquedismo, por exemplo) e outras modalidades que precisam de equipamento, orientação e supervisão especializadas. Mais acessíveis para a grande maioria da população são aqueles denominados esportes de aventura e atividades esportivas de lazer e ócio praticados em contato com a natureza. Tais modalidades não exigem condição física acima da média e podem dispensar a necessidade da tecnologia dos aparatos imprescindíveis às modalidades de difícil acessibilidade. Entre as mais praticadas estão a caminhada, também denominada de excursionismo, para observação da fauna e da flora. A caça, a pesca, passeios a cavalo e de bicicleta, também podem ser incluídos nesta categoria. O fato de ser pouco comum para aqueles que residem nas metrópoles é uma das vantagens das atividades praticadas em contato com a natureza, afinal não é sempre que encontramos tempo para admirar a beleza das paisagens e desfrutar o bem estar proporcionado por tudo que vemos, ouvimos e sentimos. A descoberta da nossa fragilidade frente a situações e obstáculos até então desconhecidos pode nos ajudar a reconsiderar nosso estilo de vida. Até a solidariedade dos companheiros que participam destas atividades, nos momentos de cansaço e de superação frente às dificuldades, mostram como podemos conviver e cultivar amizades nestas circunstâncias.  É preciso reconhecer que afastados dos prazeres propiciados pelo afã consumista de poder e riqueza, tão divulgados e estimulados na sociedade atual, é possível experimentar novas sensações proporcionadas pela natureza e retribuir  as manifestações de companheirismo das outras pessoas motivadas pelos mesmos sentimentos e objetivos.