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	<title>Prof. Dr. José Alberto Aguilar Cortez</title>
	<link>http://www.professorcortez.com.br</link>
	<description>Atividadade Física e Saúde, Reabilitação Cardíaca, Futsal e Futebol</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Jan 2012 10:21:36 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Condicionamento Físico para Grupos Especiais e Reabilitação Cardíaca.</title>
		<description><![CDATA[O Centro de Pesquisa e Pós-Graduação da FMU oferecerá, a partir de 31 de março, curso voltado para profissionais que queiram se especializar em reabilitação cardíaca.
As aulas acontecerão aos sábados, das 8 às 18 horas, e serão ministradas por professores mestres e doutores com experiência em programas especializados de prescrição de exercícios e supervisão de [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2012/01/26/condicionamento-fisico-para-grupos-especiais-e-reabilitacao-cardiaca/</link>
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		<title>O turismo ecológico e a valorização da atividade física em contato com a natureza.</title>
		<description><![CDATA[Segundo dados da Embratur cresce, a cada ano que passa, o número de brasileiros que  participam de atividades físicas em contato com a natureza. O crescimento do turismo ecológico, ou ecoturismo, é uma resposta da sociedade ao estilo de vida urbano e ao estresse gerado pelas grandes cidades. Janeiro, férias de verão, e feriados prolongados como este, [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2012/01/23/o-turismo-ecologico-e-a-valorizacao-da-atividade-fisica-em-contato-com-a-natureza/</link>
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		<title>Grandes jogos do Campeonato Paulista no Pacaembu, palco onde os Velhinhos da Fifa brilharam.</title>
		<description><![CDATA[No próximo final de semana começa o Campeonato Paulista -  o grande laboratório do Campeonato Brasileiro de clubes. Jogadores já consagrados, alguns veteranos e muitas promessas disputarão o título de campeão e a oportunidade de mostrar talento no mais importante campeonato regional do nosso país.
Além de tudo a responsabilidade de driblar, lançar, passar e finalizar [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2012/01/20/grandes-jogos-do-campeonato-paulista-no-pacaembu-palco-onde-os-velhinhos-da-fifa-brilharam/</link>
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		<title>Exercício físico &#8211; da aprendizagem ao treinamento</title>
		<description><![CDATA[Segundo alguns autores as qualidades físicas básicas que possibilitam a realização de movimentos simples ou complexos dependem, fundamentalmente, dos sistemas de alimentação e de execução. Dependemos portanto, do aparelho digestivo, respiratório e cardiovascular para garantir o combustível para nossas tarefas diárias e dos ossos, articulações e músculos para realizá-las.
A prática de uma simples caminhada envolve ambos [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2012/01/15/exercicio-fisico-da-aprendizagem-ao-treinamento/</link>
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		<title>Promessa de Ano Novo: praticar atividades físicas</title>
		<description><![CDATA[O começo do ano é a sempre uma boa época para deixarmos o sedentarismo de lado e incluirmos aquela atividade física diária que estamos prometendo desde sabe-se lá quando. Em entrevista, oprofessor doutor da Escola de Educação Física e Esporte da USP e consultor Jovem Pan, José Alberto Aguilar Cortez, explicou que a prática regular [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2012/01/12/promessa-de-ano-novo-praticar-atividades-fisicas/</link>
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		<title>Colesterol e exercício físico &#8211; qual o benefício do treinamento aeróbio para tratar a síndrome metabólica?</title>
		<description><![CDATA[Os exercícios aeróbios cíclicos, aqueles que mobilizam grandes grupos musculares para realizar movimentos repetidos por períodos prolongados,  tem sido recomendado pelos especialistas para aumentar o HDL e reduzir as taxas de LDL. Esta modalidade de exercício ajuda a diminuir a ação nociva do mau colesterol, o LDL, que obstrui a passagem do sangue pelas artérias [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2012/01/10/colesterol-e-exercicio-fisico-qual-o-beneficio-do-treinamento-aerobio-para-tratar-a-sindrome-metabolica/</link>
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		<title>Comece 2012 entrando em forma no local de trabalho</title>
		<description><![CDATA[Se você foi um daqueles que, entre o Natal e o Reveillon, trancou o carro na garagem e resolveu fazer tudo caminhando, parabéns!!  Não importa se o motivo foi a impossibilidade de usar o automóvel devido ao excesso de turistas que curtiam férias no litoral. O que importa é que você descobriu ou re-descobriu o [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2012/01/02/comece-2012-entrando-em-forma-no-local-de-trabalho/</link>
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		<title>Nossa mensagem para 2012 &#8211; a saúde depende da prática de exercícios físicos!</title>
		<description><![CDATA[Caros colegas professores de educação física e esporte, alunos, ex-alunos e amigos internautas, espero que o Natal em família tenha renovado a fé e a esperança de cada um.
Torço para que 2012 chegue encontrando todos motivados para transformar a vida em algo eletrizante, movimentado, sem espaço para o sedentarismo!
Agradeço os acessos que registraram, neste ano e meio [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2011/12/31/nossa-mensagem-para-2012-a-saude-depende-do-exercicio-fisico/</link>
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		<title>Velhinhos da Fifa balançaram a rede do Estádio &#8220;Paulo Machado de Carvalho&#8221;, o Pacaembu.</title>
		<description><![CDATA[



Na primeira quinzena do mês de dezembro de 2011 quatro membros dos Velhinhos da Fifa foram selecionados para um jogo de confraternização no Estádio mais tradicional da cidade de São Paulo. O convite premiava os escolhidos com a oportunidade de jogar, no mesmo local,  onde foi disputado o clássico Palmeiras e Corinthians no domingo [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2011/12/29/velhinhos-da-fifa-balancaram-a-rede-do-estadio-paulo-machado-de-carvalho-o-pacaembu/</link>
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		<title>Meu presente de Natal: aparelhos de ginástica! E agora?</title>
		<description><![CDATA[Frequentemente nós, professores de educação física, somos indagados a respeito de equipamentos de ginástica  residenciais. Pessoas que, por vários motivos, não querem frequentar academias nos procuram tentando encontrar ajuda para escolher e comprar aparelhos.
Esta iniciativa mostra que parte da população, com bom poder aquisitivo, está bem informada sobre os benefícios da atividade física para a [...]]]></description>
		<link>http://www.professorcortez.com.br/2011/12/26/meu-presente-de-natal-aparelhos-de-ginastica-e-agora/</link>
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